こんばんは。 今日は筋トレの日。 なぜか筋トレのメニューが集中している日です。 まずはお腹周りを意識した筋トレ。 おっと、今日はなんだか…辛い。 スタミナがない感じ。 おにぎり食べとけば良かったな~ と反省…次に活かします!☆ 次に体幹トレーニングを…
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