こんばんは～☀ 今日も暑いですね。 今日はダンスレッスンへ… あと、体幹トレーニング 筋トレもしました。 筋トレはきつかった～ ほとんどできず… 新しい筋トレメニューになったので 滑らない靴と タオルも滑り止めで 必要そうなので… 次回、用意することにし…