ちょっと前向き50ブログ🌸

小さな幸せを見つけて元気に過ごす!

2022-07-27から1日間の記事一覧

体をリラックス

こんばんは~☆ 今日も暑かったですね~ 昨日は、勉強をしながら 休憩がてら… 筋トレの本や体型を整える本を 読んでみました! 今の運動で良いのか 知りたくて… 筋肉が増えないのは どうしてだろう? 筋トレも出来ている みたいなのにな~ 私の体質なのかな~…