おはようございます～ 昨日は定期検査の日 お歳頃なので 定期健診受けてます(-ω-)/ 結果は… 良くなっていました。 良かったわ～☆ 良かったけど… 歳をとってきたのね～ とも思います(￣ー￣) これからは、気合いだ～ 気合いが大事☆と信じて 前向きに頑張って …

おはようございます～ 昨日の夜は… 少し寒かったです(-ω-)/ 毛布を用意していて ほんと良かったと 思いました～ 何となく…用意しておこうと なったんですよね～ 昼間はあんなに 暑かったんだけど… とはいっても～ 昨日は昼間、外を 歩いていて 前より日差し…

おはようございます！ そろそろ、涼しくなって 寒くなってくるのかな～ 今日は、少しひんやりします… 昨日はゆっくりの日 少し疲れ気味… 季節の変わり目だからかも しれません。 夕方には少し… 元気になりました！ 今日は娘が来るというので 何か家で食べる…

おはようございます！ 今日は涼しいです～ 最近、ぜんそく気味で 体力的に落ちてきてるな～ でも、ダンス踊りたい！ という事で、多少頑張り気味の 状態が続いていたのですが 冷えピタで気管支を冷やすと 楽になるみたいと教えてもらい… 毎日貼ってみていま…

おはようございます♪ 今日も涼しいですね～ 昨日は、ヨガのレッスン日 呼吸や体調を整えるのに いいヨガ… 期待して参加です♡ いきなり、暗闇… 寝てしまう～やん イントラさんより～ 寝てしまってもいいですよ～ 周りに迷惑かけたら 起こします…だって…(-_-)z…

おはようございます～ 今日は涼しいですね！ 秋になってきたのかな… 今日は長袖シャツにしようかな… 昨日はぜんそく気味で 眠れなくて… ようやく朝方寝たので 睡眠時間少ないですが… とてもスッキリしています(-ω-)/ なぜだろう？ あとで、眠くなりそう(*'ω'…

こんばんは～！ 今日も、やっぱり… 暑いですね～！ 今日は人間ドックの日 初めて行く病院でドキドキ♡ 初めに予約した時は 風邪をひいてしまった為 延期に～ そして、今日やっと行けました(*^-^*) ダイエットしたので 体がどうなっているか 気になったのと、 …

こんばんは～！ みんなは 元気なのかな～ 私は今日は 体調不良です。 涼しかったり 暑かったりしてたからね～ 息が苦しいので ぜんそくかも しれません… と言うわけで 以前、病院から 処方されて持っていた 貼り薬をとうとう… 腕に、貼りました(-ω-)/ そして…

こんばんは～！ 今日も暑いですね(-ω-)/ 今日は書類づくりを 長時間していたのですが パソコン、長い間 見ていたのですが、 ほんと、老眼って いやね～ 目が疲れやすいです！ 遠近両用のお高い眼鏡も 作りましたが、 やはり、遠く用の 近視用の眼鏡が 見やす…

こんばんは～！ まだまだ残暑 厳しいですね～ でも、朝方は少しずつ 暑さがましになってきた？ ような気がします。 でも、まだまだ暑さは 続きそうなので、 頑張って、ビタミン摂る事を 大切に、食事いただいています！ 暑くて良い事は 洗濯物が、よく乾くと…

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 今日は用事の為 長時間歩くことに なったのですが… 昼間、長時間歩くの きついですね～ 元気と言えば、元気なので （病み上がりですが…） 頑張って歩きましたけど～ いろんな人が 日差しのきつい中 汗ふきふき 歩いていま…

こんばんは～！ 元気になってきました～ 唇荒れや舌の口内炎ですが、 痛さは治まってきました。 良かった～♡ どうなる事かと思ったよ～(-ω-)/ 上唇、全部腫れるのではなく、 左半分だけ？舐めたのか 片方だけ腫れているから… ひきつる(>_<) マスク生活で 良…

こんばんは～！ この前から夏風邪と 診断され… 4日間、薬が 処方されましたが、 その中に… この薬は飲むと 眠くなるかもしれません～と 薬剤師さんから、教えて貰った薬… 飲んだその時は 特に眠い事はなく～ ”な～んだ！大した事ない”って 思っていたのです…

こんばんは～！ 今日も暑いですね☆ 今日は朝からのんびり… というのも、 ダンスレッスンを３つ 受ける予定だったのですが… お気に入りのイントラさんが 体調不良の為、休講になりました。 代講になったのですが キャンセルして… 今日は、お休みにしました～ …

こんばんは～♪ 今日はダンスのレッスンは キャンセル… 体を休める事にしました。 そういえば、うん〇のアプリ （毎日、食べた物、排泄物等の様子を記録） によると… 便秘気味が続いている～！ やはり、体が悲鳴を上げている～ という事で… 今日はのんびり♪過…

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 今日はフィットネスで ダンスレッスンの後 サウナに入ってきました～！ 最近まで、サウナは 大の苦手だったのですが… サウナがお気に入りになりまして… この私が、サウナに気持ち良く 入る日が来るとは！！ すぐのぼせる…

こんばんは～☆ 毎日暑いですね～ 最近、少し夏バテしている ような気がするので… 早めに対処しておこうと 考えまして… 甘酒を飲んでみました～！ ミニミニサイズの 量が少ないもの。 甘酒、本当は 苦手… でも、飲む点滴と言われているので 普段は飲まないけ…

こんばんは～！ 今日もダンス、ヨガに参加。 昨日は、足首の辺りが ピリピリしていたのですが… 湿布をするも 一度、レッスン途中で痛くなり 片足の踏ん張りがきかなくなり 心配しましたが、 別店舗のレッスンに参加するときには すっかり、違和感がなくなっ…

こんばんは～！ 暑いですね～ 気のせいか… 今晩、特に暑い気がします… 最近、身内何人かで そろそろお墓まいりへ行って、 その後ビヤガーデンでも 行こう！と話していましたが… この暑さでは、危険ということで 延期となりました(>_<) その方がいいよね～ こ…