献立見直し？

こんばんは～！

今日も暑いです～💦

最近、お腹は空くけど

食欲はない…

という事が頻繁にあり～

献立に苦戦しております！

今日は鶏むね肉で

照り焼きチキンを

作ってみました！

タンパク質は食べられるかも。

それだけでいいんだけど…

野菜と穀類がね～

いらない…

果物は食べられるけど、

カルシウムを取るのに

低脂肪牛乳を

コーヒー牛乳にして

1日２杯とるのが

少し、辛くなってきました～

というわけで、

暑さはまだ続きそうなので

メニューの見直し

必要かもしれません。

という間に…

実家へ帰省する予定なので

それからになると思います～

皆と食べたら…

高カロリー食

好きな食べ物

好きなだけ食べてしまいそう～

皆の食欲に

巻き込まれて～♪

帰ってから体重増加～♪

とはならないよう

要注意だな～とは

思っていますが、

皆と会ったら

どうなるかわかりませ～ん(-ω-)/

皆と会うのは

とても楽しみ

いろいろ、おしゃべり

することになりそうです(*^-^*)

複雑～

でも、この試練を乗り越えなければ…

暑さにも

ダイエットも

いろいろ再び気合い

入れていきましょう～！！

と、一人決心しています☆

では、また明日～！