ワクワクの日

おはようございます～

今日も涼しい日ですね。

今のところですが…

昨日は薄手の

トレーナーを着ました。

ちょっと、恥ずかしいかなって

思ったけど…

ヨガに着ていくだけだからと

先日買った、パティ＆ジミーの

刺繡のあるトレーナーを

着ていくことに…

結果…誰も見ていません(-ω-)/

自意識過剰？！でしたか？

という事で、フィットネスの

服装としてOKということで

認定されました～♬

いつも言うけど～

ヨガはいいわ～♡

昨日は直前に張り切って

筋トレマシーンを使って

鍛えた後だったので…

足元が、ふらつく事

多かったのですが…

柔軟性はバッチリ～☆

以前はできなかったポーズが

１つ出来るようになりました！

少し、辛い姿勢でしたけどね～

絶対出来ないと思っていたので

びっくり！

自分にびっくりしました👀

何でも続けると出来るようになるのね～

何気なくやって、出来て…

嬉しかったです…

ヨガをやっていて

私、股関節柔らかいねと

言われましたが、

水泳では肩回りの

関節が柔らかいと

言われました☆

これは、

褒められたというより

普通の人より動けるから

思ったより動いてしまうので

気を付けた方がいいよ～

いう事みたいです。

フィットネスへ通いだして

しばらくは、お腹のお肉が邪魔で

丸まれない、横になったら体重の重さで

グラグラ、足は攣る、お腹は攣るの

散々な状態で…

私続けられるかな～って

疑問に思っていたけど…

７年近くになると

こうも変わるんだ～と

感心しています。

皆さま、継続は

結果出ますよ～

痩せたのも良かったし

去年から右腕の付け根が

痛くて腕をあげると

痛かったのですが…

最近、急に痛くなくなり…

（なんで？急に良くなった？）

すっかり、元通りになり

嬉しくて、思いっきり

腕をあげて喜びを表わしています♡

満面の笑みで…

鏡に映った私は幸せと喜びで輝く～

って感じかな。

マスクしているからよかったかも…

あの人何であんなに嬉しそうに

笑っているんだろうと思われずに

済みました…(^^♪

マスクありがとう…

というのもあり、

これからの課題はというと

筋肉を見直す事かな…

この前、ダイエットチャレンジで

筋トレメニューを作ってもらえる

券と言うのを貰ったから

そろそろ、受けてみようかな～

なんて思っています。

筋トレ、いらんかな～

自主トレでいいやって

思っていましたが…

私は筋肉が

つきにくいタイプのようで

友達に話すと、私と同じタイプ

だから、筋トレしても無駄～

と言われましたが、一度

試してみようかなって

思います。

自己流ではちょっと

よくわからん状態なので…

プロに任せれば、何とかメニュー

作ってくれるだろうしね。

予約してみよう～♪

なんだかワクワクしてきましたね～

では、今日はこれくらいで…

また、明日～！