痩せたと言われるようになりました!
こんばんは~
最近、雷ゴロゴロ
多いです~!!
雨よりも嫌なのは、雷~!
怖いですよね~
突然、雷に打たれたら
どうしよう(>_<)
なんて思いつつ
そろりそろりと
レッスンへ向かうの…
嫌だね~
「どうぞ、行く時間になったら
おさまりますように~」と
真剣に祈ってしまいます(+o+)
話は変わりまして…
今日、ヨガのイントラさんから
「痩せた?痩せたよね?」
とレッスン中に言われました。
イントラさんの目の前で
レッスンを受けていたからですが
うなずく事しかできず…
帰りにも、「痩せたよね~!」
と再び言ってもらえました♡
最近、友人からも言われることが
度々ありまして…
とても嬉しいです!!
「何で、皆気づいてくれないの??」
と若干拗ねていたので
本当に嬉しい~☆
いちを努力しているからね~
褒められたようで嬉しいです♡
最近、痩せたのはいいのですが
少し、たるみが気になりだしたので…
痩せた分、体を引き締めて
いかなければいけないと
マッサージをしているのですが…
(自己流でね(*^-^*))
筋トレもリンパマッサージも
もう少し頑張る方が
綺麗になるのかな~
と本を読んだりして
どうすればいいか
考えています。
食事も摂取カロリーも
今まで、少し控えめに
設定していましたが
基本の摂取カロリーちょうどまで
頑張って摂取するようにして…
どのような体重の減り方をするか
様子を見ることにしました(-ω-)/
とりあえずのある程度
痩せたので…
この方が、綺麗に痩せられるかも?!
と考えたからです。
痩せる速度、
若干、遅くなってもいいので
いかに綺麗にやせるか…
これが今からの
課題です☆
よ~し!
健康美、目指して
頑張るぞ~(*'ω'*)
では…
また明日~☆