人間ドックへ行きました☆

こんばんは～！

今日も、やっぱり…

暑いですね～！

今日は人間ドックの日

初めて行く病院でドキドキ♡

初めに予約した時は

風邪をひいてしまった為

延期に～

そして、今日やっと行けました(*^-^*)

ダイエットしたので

体がどうなっているか

気になったのと、

どう数値が変化するのかと

少し同じところが痛むので

気になるので、その相談と…

とりあえず、食べるものは

牛肉の脂ダメ～

コロッケの衣の部分ダメ～

牛乳、ヨーグルトは低脂肪に

と言われました(-ω-)/

「先生、すでに全て３ケ月前から

取り組んでいます」と言うと

「ん～体重は適正ね！」

と言ってもらったのですが、

血液検査の数値的には、

もうしばらく、今の生活続ける方が

良さそうです！

血液検査の結果だけでの

先生のお話だったので…

後は、結果待ちです～！

そういえば…

血液検査の結果もう出てる～

早い～！！！

お腹のエコーも

バリウムも

乳がん検診もしましたが…

なかなか、お上手で

辛い思いは一瞬で済みました～♪

なかなか良い感じです(^^♪

次回も、お願いしてもいいかも♡

マンモは続けて映像見た方が

変化分かりやすいから、

どこで受けてもいいけど

同じところで受けた方が

いいですよ♪

って看護師さんが教えてくれました。

なるほど、その方が

良さそう～

要検討です！！

そして、バリウムを飲んだため

下剤を処方され、帰って来ました。

お腹すいたね～～(￣ー￣)

朝食抜いてたから、

すぐに食べました～

事前の計画では…

豚丼食べてみようと思っていたけど

お医者さんのアドバイスを思い出し

今日は、カロリー計算したことのある

モスバーガーで軽めに食事～♡

後で、牛肉ではなく豚肉だったから

豚丼でも良かった……

と分かったのは、帰宅してから。

カロリー控えめにしすぎて

調整が大変だ～！

となりました。

ビタミンをきっちり

取りながらの

カロリー計算は

なかなか大変～

栄養バランスの良い

食品探そう！

たくさんの食材を

組み合わせるの

大変だからね～(^－^)

秋バージョンの

定番メニュー作ろうかな…

そろそろ、考えても

いいかもね☆

食材がガラっと

変わるからね！

おっと、下剤が効いてきた～

トイレも大忙し…

水分と固形物とるように

言われていたな～

久しぶりのバリウムだったから

少し多めに下剤貰ったけど

良く効いてるな～

効いているのはいいのだろうけど

効きすぎ違う！？

すっきりする為…

今から、しっかり食べます(-ω-)/

では、今日はこれくらいで～

また、明日～☆