こんばんは～！ 今日もまだまだ 暑いですね～ 少し前に お蕎麦屋さんで ざる蕎麦と鰻重のセットを 食べたのですが… 鰻が食べたかったので ざる蕎麦はおまけ？！ のつもりだったのですが… このお蕎麦が美味しくて♡ 最近、いつ食べようか とずーっと考えていた…

こんばんは～！ みんなは 元気なのかな～ 私は今日は 体調不良です。 涼しかったり 暑かったりしてたからね～ 息が苦しいので ぜんそくかも しれません… と言うわけで 以前、病院から 処方されて持っていた 貼り薬をとうとう… 腕に、貼りました(-ω-)/ そして…

こんばんは～ 少し涼しさも 感じる日でした… でも、昼頃 外に出ると 暑かった～ ジリジリする 暑さ… これまた… どうゆう事？？？ って思いました(-ω-)/ まだまだ、しばらく 暑さ続くの～？ 去年の夏 こんな感じだったっけ？ 昔とは違ってきている のかな？ …

こんばんは～ 涼しくなってきましたね～ 全国、場所によって 違うかな？ 昨日あたりから、 何となく涼しくて… 今日は風もあったので 窓、全開なら クーラーいりませんでした!(^^)! いい天気とは なりませんでしたが… 曇り空って感じかな～ 今日、お客用布団…

こんばんは～ 最近、私の周りで 一緒に仕事したい 優秀な人って誰だろう？ この人についていけば 大丈夫と思う 経営者っているのかな 優秀で、誠実な人って 誰がいるかな 等々、何となく 誰かいないか 探していました。 今日、書類を 友人に見てもらって い…

こんばんは～！ 今日も暑いですね 今日もいつものように ダンスしてきました～♡ 最近、なんか ちょっとだけ 嫌な事あるのですが～ この原因は… きっと、私 自分自身であることに 気が付きました～(-ω-)/ 書類づくりの為 PC打ちまくり～ なんか、気が滅入る事…

こんばんは～！ 今日も暑いですね。 少し、朝方涼しいような… 気がしますが… まだまだ涼しくなるのは 先のようですね♡ 今日は、髪を染めに 行ってきました。 白髪染めね。 少し、白髪が気になり そういえば染めに 行く頃かな～と ポイントカードの 日付けを…

こんばんは～！ 今日はヨガレッスン 受けてきました☆ 今日は、ゆっくり したいところでしたが… いつもの生活リズムを なるべく崩さない方が 良いような気がして… 参加～！ 行って良かった～♡ 体もスッキリ 心もスッキリ☆ しました(*'ω'*) 今日のレッスンは …

こんばんは～！ 今日も暑いですね(-ω-)/ 今日は書類づくりを 長時間していたのですが パソコン、長い間 見ていたのですが、 ほんと、老眼って いやね～ 目が疲れやすいです！ 遠近両用のお高い眼鏡も 作りましたが、 やはり、遠く用の 近視用の眼鏡が 見やす…

こんばんは～！ まだまだ残暑 厳しいですね～ でも、朝方は少しずつ 暑さがましになってきた？ ような気がします。 でも、まだまだ暑さは 続きそうなので、 頑張って、ビタミン摂る事を 大切に、食事いただいています！ 暑くて良い事は 洗濯物が、よく乾くと…

こんばんは～ 皆さまお元気でしょうか？ 今日はいつも通り ダンスレッスンを終え ほっと一息… 何気なく、テレビをつけると N響が演奏していました。 久しぶりにクラッシック♪ バイオリン 小出君という10歳の子が N響と共演できる事になり 演奏している様子が…

こんばんは～ 最近ぜんそくが出て 毎日息苦しいのですが～ 元気を出していきましょう～！ 最近、カスピ海ヨーグルトを 作りました！ ヨーグルトの種菌を 引き出しの奥から見つけて 賞味期限は何年も前… ではあったのですが、 出来ないかもしれないけど… 30度…

こんばんは！ 今日もダンスレッスン 受けてきました～ それと、ダンススクールにも 参加～☆ 有料だけど、細かく教えて もらえるので 時々参加しています(-ω-)/ 今日は参加予定では なかったのですが… いつも同じところで 振りが出来ないので… 今日のうちに …

こんばんは～！ 暑いです(*'ω'*) 今日は酎ハイが 飲みたくなって 今、 飲んでます(^^♪ 最近、お酒に弱くなりまして いつも飲んだ次の日… しまったな～ おしゃべりしすぎた～ いらん事いっぱい言ってしまった～ となって 落ち込むという事が 続き… あんたは、…

こんばんは～ 最近、雷ゴロゴロ 多いです～！！ 雨よりも嫌なのは、雷～！ 怖いですよね～ 突然、雷に打たれたら どうしよう(>_<) なんて思いつつ そろりそろりと レッスンへ向かうの… 嫌だね～ 「どうぞ、行く時間になったら おさまりますように～」と 真剣…

こんばんは～ 暑いですね！ 今日は何となくだるく～ 用事が済んだら ゆっくりすることに。 雨の予報はなかったのに 雨が降ったり、やんだり しています。 だから、だるいのかも… 録画番組がたまっているので 順番に見ていますが 癒しの番組は ターシャの森 …

こんばんは！ 昨日から今日にかけて 実家へ帰省～ 初めは予定してなかったのですが 帰省しないの？ と言われ… 急遽、帰省することに… ダンスレッスンも いい位置の予約が 取れなかったので 思い切ってキャンセル！！ 皆に会えるのを楽しみに ダンスレッスン…

こんばんは～！ 毎日暑いですね～！ 今日のダンスレッスンは PSY NAPAL BAJI DANCE Ｋポップです☆ 少しずつ教えて頂いておりますが… 私は… なかなか、足が動かず 苦戦中～ 分かってはいるんだけど… 動かないわ～ 友達は「なんか楽しい曲で 気楽にできていい…

こんばんは～！ 今日も暑いです～ 最近、お腹は空くけど 食欲はない… という事が頻繁にあり～ 献立に苦戦しております！ 今日は鶏むね肉で 照り焼きチキンを 作ってみました！ タンパク質は食べられるかも。 それだけでいいんだけど… 野菜と穀類がね～ いら…

こんばんは～！ 毎日、暑いですね～ 今日は予約の取れた 多店舗へダンスレッスン 受けに行きました♡ いい立ち位置ゲット している為 凄く楽しみ～☆ 久しぶりに行った店舗 それも… 早めの時間帯だったので、 なかなかワクワク ソワソワしながら 行きました。 …

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 昨日ですが 初めてLINEのビデオ通話 使ってみました～ 何で今まで 使わなかったのだろう～ 簡単でした！！ 背景も変える事ができるし、 色々できそうで 面白そう～♡ どこに電話したかというと… 母親のところです。 一人暮…

こんばんは～！ オモウマい店って いう番組ありますが 何だか 心地いい～ 何か、幸せって 人の幸せの為に 働いている人に 一番与えられるのかも って思いました♪ きっと、私… 一生懸命生きている人 働いている人 好きなのかも… どの店も 美味しそうだしね～ …

こんばんは～！ 今日も暑いですね☆ だいぶ暑さにもなれてきた というか… クーラー使うのに 慣れ親しんできたというか… クーラー無しでは もう、無理ですね～(-ω-)/ 今日は、いろんな事がありました。 一日、穏やかに流れてはいますが… 楽しい事もあり、心配…

こんばんは～！ 今日も暑いですね！ 今日もダンスをしてきました～♪ 体調不良でお休みしていた イントラさんも 無事復帰されたので 今日は3つあったレッスン 全て受けてきました☆ そのうち１つは 他店だったのですが… 今日は友人達は予約取れなかった らしく…

こんばんは！ 今日はダンスレッスン！ 昨日はヒップの筋トレを したので、 お尻が痛い！！ 筋肉痛なんて久しぶり～ あら？ 昨日トレーニングして 今日、筋肉痛なんて… 若い？？って事？ まあ、少し若返ったかも… と思っておきましょう…(*^-^*) 今日は、レッ…

こんばんは～！ 今日はフィットネスクラブ ダイエットチャレンジの 計測をスタッフにお願いして みました～ 結果は～♪ドルドルドル…♪ ６月１日～８月５日の期間で 体重 4.6㎏減 体脂肪量 4.4㎏減 以上の結果となりました～！！ やった～！と 喜んでいたので…

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 今日は用事の為 長時間歩くことに なったのですが… 昼間、長時間歩くの きついですね～ 元気と言えば、元気なので （病み上がりですが…） 頑張って歩きましたけど～ いろんな人が 日差しのきつい中 汗ふきふき 歩いていま…

こんばんは～！ 元気になってきました～ 唇荒れや舌の口内炎ですが、 痛さは治まってきました。 良かった～♡ どうなる事かと思ったよ～(-ω-)/ 上唇、全部腫れるのではなく、 左半分だけ？舐めたのか 片方だけ腫れているから… ひきつる(>_<) マスク生活で 良…

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 気持ちは、とても元気！！ でも、今日、口の中が変だったので よく見てみると… 舌に口内炎がたくさん出来ている～！！ 唇もところどころ腫れている～！！ と、大騒ぎ（気持ちね…） でも、まっいいかと… 一日過ごし、今も …

こんばんは～！ この前から夏風邪と 診断され… 4日間、薬が 処方されましたが、 その中に… この薬は飲むと 眠くなるかもしれません～と 薬剤師さんから、教えて貰った薬… 飲んだその時は 特に眠い事はなく～ ”な～んだ！大した事ない”って 思っていたのです…