XG踊る
おはようございます(^^♪
昨日のダンスレッスン
１つは昨日で最終のレッスン☆
XG MASCARAです♡
Kポップに見えるけど
全て日本人というグループ
初めて見たとき
衝撃的で…
ダンスはもちろん
とても歌も上手で
皆が上手～！なんです！
世界に羽ばたいていくようです～
頑張って～♡
昨日は私…
同じレッスンを受けている
仲間で打ち合わせしていた
へそ出しＴシャツ着て
少し、いかつく
ゴージャス感も演出しつつ
参加しました！
イントラさんに…
痩せたね～って
言ってもらえました(-ω-)/
７㎏（本当は8.5㎏）痩せました～
と、とっさに答えました。
まあ、たくさん痩せたのには
変わりないからね(*^-^*)
痩せたのは気づいていたけど…
言っていいものか迷って～
という事で…
皆が言ってこないのはこのせいも
あるのかと思いました。
いろんな事情の方いますものね…
私もあまりにも、順調良く
痩せたので、人間ドック
念のため…
早めに受けましたもの…
そういう事か
何で痩せたね～とか
言ってこないのかなって
思っていましたが
謎が解けました。
先日言っていた
お誕生日おめでとうの
GODIVAのチョコ
土曜日貰ったので…
このレッスンのイントラさんと
仲間で分けました～
イントラさんへは多めに♡
皆、喜んでくれました(^_-)-☆
やっぱり、美味しかったです♪
お高いチョコは違いますね～
また、買いに行こう～
GODIVAさんありがとう♡
幸せなひと時いただきました～
さて、今日もこれくらいで…
いい日になりますように♪
また、明日！
症状緩和に期待
おはようございます！
今日は涼しいです～
最近、ぜんそく気味で
体力的に落ちてきてるな～
でも、ダンス踊りたい！
という事で、多少頑張り気味の
状態が続いていたのですが
冷えピタで気管支を冷やすと
楽になるみたいと教えてもらい…
毎日貼ってみています。
すると、少しずつ
楽になった気がしています☆
何でも、やってみるものだね(*^-^*)
昨日はダンスのストレッチの時
冷えピタがチラッと鏡に映っていて…
恥ずかし～って
なりました(>_<)
急いで、何気なく
取り去り、カバンの中へ…
湿布をしたままで
気づいて、急いで
取り去る…
あの感じね～(-ω-)/
誰にも気づかれてないと
思います…
昔、こどもの頃
母親が、ぜんそくが出たとき
胸にヴイックスヴェポラッブを
塗ってくれていたな～
あれと同じような
効果があるのかも…
あれはベタベタしていて
苦手だったのだけど…
楽になるならと
塗っていたのですが…
これはベタベタしないし
楽なので、今貼って
試しています♡
こども用サイズの物です～
何でもいいから
この辛さから
解放されたい～☆
って気持ちです。
病院へ行っても
なかなか良くならないから
厄介なのよね…
ゆる～く
じわじわ悪くなっていく
体力落ちていくのです…
いつもね(-ω-)/
耳鼻科も内科にも
いろいろ行ったのですが
なかなか合わず…
いいお医者さん
いないかな～って
この時期はいつも思います。
とりあえず、今は
冷えピタ貼っておきま～す
今日はこれから
ダンスへ行くので
用意します～
では、また明日～！
とても涼しい朝
おはようございます～
今日はとても涼しい風が
吹いているな～って
思って、よく考えると
台風きていました(-ω-)/
そして…
今日は、早朝から
地震速報が流れていたので
一瞬ドキッとしましたが…
大丈夫のようです！
最近、涼しくなってきたから
薄めの長袖シャツとか
着たくなってきましたが…
服装迷いますね～(￣ー￣)
少し前に…
私の大好きな
懐かしキャラクター
パティ＆ジミーの服を
通りすがりの店で
見つけたので
思わず2枚も買ってしまいました(^^♪
長袖のカーディガンと
薄手のトレーナー
可愛い♡♡♡
お店のメンバーカードを
つくったら１０％に
してもらえました～！
あまり派手なものは…
お歳を考えると
ちょっとね…
さりげなくがいいかな～
なんて思って
そのさりげなく
ワンポイントっぽく
あるのが、可愛い～
私でも着れそう(*'ω'*)
という商品でした♪
素材もさらさらで
いい感じ～☆
という事で
もう一度２５日までなら
１０％クーポンあるので
追加で買うのもありかな～♫
なんか、ウキウキしてきますね～
今日はこのくらいで☆
台風にも気をつけましょう～
また、明日～！
秋の始まり
おはようございます！
今日は雨
台風の影響かもしれません。
昨日はダンスレッスンに
参加しました。
いつも予約は取れるけど
お休みの日も欲しいと思い
参加を見送っているレッスン
初参加です…
なぜかというと
いい場所がたまたま空いており
嬉しくて…取りました(-ω-)/
少し眠くて、どうしようかと
最後まで迷いましたが…
体は動いて行く準備
行く気になっていってるやん☆
ってことで、
どんな人来てるかな～
とワクワク気分で参加(^^♪
行ってみると
いつものダンス好き
メンバーさん達がいて
嬉しくなりました！
でも、最近呼吸器が
弱っていたためか…
途中でパワー不足💦
人数も少な目だったので
少し元気出ず…
周りの仲間と
一緒に踊る事が
いかに大事で、
パワーをもらっていたのか
実感した一日となりました(*´з`)
嬉しい事もあって…
皆がwelcome状態だったこと♪
皆が、仲間と思っていて
くれている事で
ほっとしたし…
とても幸せな気分に
なりました～
いい時間でした…
また、参加しようかな…
そして、ぐっすり眠れました♡
メンタル大事、仲間大事☆
いつも、一緒にいる友人は
今回は家で
スマホ新機種購入の為
必死に設定してるとLINEあり…
頑張って～!(^^)!
昔から仲のいい友達は
北海道展のお弁当予約に
目が釘付け…
レッスン始まるよ～
っていう感じでしたね。
秋になり皆、また新たに
行動してますね～
私もいろいろな変化に
身をゆだねつつ…
自分のする事を
しっかり把握して
頑張ろうと思えた日でした♪
暑さも和らぎつつあるので
行動しやすくなってきましたね！
では、今日はこれくらいで
また明日～！
過ごしやすいね
おはようございます♪
今日も涼しいですね～
昨日は、ヨガのレッスン日
呼吸や体調を整えるのに
いいヨガ…
期待して参加です♡
いきなり、暗闇…
寝てしまう～やん
イントラさんより～
寝てしまってもいいですよ～
周りに迷惑かけたら
起こします…だって…(-_-)zzz
いやはや…
自由ですな～♪
前、言ったかもしれないけど…
友達寝てたからね～
目の前でうつぶせの姿勢で
そのまま…動かず…
イントラさんの目の前なのに…
どうしようかと思ってると…
もぞもぞ、動きだしたので
ホッとした事
もう～♡
起こしてよ～(*´з`)
と言っていたの、また
思いだしました☆
ヨガをしたおかげか
お風呂にゆっくり入った
からか…
呼吸は、前日とは違って
とても楽に過ごせました。
凄いな～ヨガって！
多分、ヨガにも色々あるけど
今のレッスンが、自分に
合っているんだろうね～
イントラさん
結構…スパルタなところ
あるけど～♪
体調整うから…
アレルギー体質で
特に、秋のブタクサアレルギーの
私には大事なレッスン…
多分…ヨガは
自律神経が整うのも
あるのかもと思います(-ω-)/
続けて行こう…と
思います。
では、今日はこれくらいで
いい日になりますように☆
また、明日～♪
秋の風吹く
おはようございます～
今日は涼しいですね！
秋になってきたのかな…
今日は長袖シャツにしようかな…
昨日はぜんそく気味で
眠れなくて…
ようやく朝方寝たので
睡眠時間少ないですが…
とてもスッキリしています(-ω-)/
なぜだろう？
あとで、眠くなりそう(*'ω'*)
少し、ぜんそく気味が
続いているので、YouTubeで
何かすることで、良くなる方法
見つからないか…
探してみました～♪
何本か、良さそうなものは
見つけました♡
症状改善できる方法が見つかって
鼻、のどの調子よくなると
いいな～って思います(*^-^*)
今、見つけた方法は
呼吸が楽になる方法とか
なんですけど…
身近なものを使ったり
簡単に出来る方法なので
やりやすそうです！
今は、ネットの時代
色々調べたら何でも
出てくるので…
便利ですよね～♪
そこから自分に
合うかとかな～とか
情報正しいかとかは
確認して…
良さそうだったら
試してみたいと思います！
助かる事多いですね～♡
早く、体調スッキリと
過ごせるようになりますように☆
では、また明日～♪
冷蔵庫の中
おはようございます～
今日は、どうにか台風
過ぎ去っていった模様ですね～
私の住んでる地域は
大丈夫でした(^－^)
ベランダへまた荷物
戻さないとね(-ω-)/
今日はフィットネスは
お休みして
ゆっくりする日
今日は娘からもらった
メロンと毛蟹を
食べる予定～♡
美味しいかな～
楽しみです！
冷蔵庫の中も点検して
みなくてはね～
冷蔵庫の中に眠っている
食材を利用しなくては…
暑い時期は食欲なくて…
目にしていても…
無理ってなってたのですが
そろそろ消費できそうですね☆
カロリー計算に入れて
食べていきます～(^_-)-☆
まだまだ曇り空…
洗濯は後回しになるので
他の事しましょうか。
では、また明日～！
