過ごしやすいね

おはようございます♪

今日も涼しいですね～

昨日は、ヨガのレッスン日

呼吸や体調を整えるのに

いいヨガ…

期待して参加です♡

いきなり、暗闇…

寝てしまう～やん

イントラさんより～

寝てしまってもいいですよ～

周りに迷惑かけたら

起こします…だって…(-_-)zzz

いやはや…

自由ですな～♪

前、言ったかもしれないけど…

友達寝てたからね～

目の前でうつぶせの姿勢で

そのまま…動かず…

イントラさんの目の前なのに…

どうしようかと思ってると…

もぞもぞ、動きだしたので

ホッとした事

もう～♡

起こしてよ～(*´з`)

と言っていたの、また

思いだしました☆

ヨガをしたおかげか

お風呂にゆっくり入った

からか…

呼吸は、前日とは違って

とても楽に過ごせました。

凄いな～ヨガって！

多分、ヨガにも色々あるけど

今のレッスンが、自分に

合っているんだろうね～

イントラさん

結構…スパルタなところ

あるけど～♪

体調整うから…

アレルギー体質で

特に、秋のブタクサアレルギーの

私には大事なレッスン…

多分…ヨガは

自律神経が整うのも

あるのかもと思います(-ω-)/

続けて行こう…と

思います。

では、今日はこれくらいで

いい日になりますように☆

また、明日～♪