おはようございます～ 今日は少し早い時間なので… 外はまだ暗いです(-ω-)/ 昨日は将来について 考えていて… 眠りが浅く、目覚めて しまった為、早起きです！ 考えている間 苦しかったので… 苦しい事は… 止めようと思いました。 楽しいこと 前向きに出来る事…

おはようございます～ 今日は少し寒いです。 昨日はいつもの ダンスレッスンを 受けてきました♪ 久しぶりの友人に 会ったので、声をかけると ３ケ月休会していたそうで やっと、久しぶりに 来たそうです！ 私を見て、痩せたね～☆ と言ってました(-ω-)/ 言っ…

おはようございます～ 昨日の夜は… 少し寒かったです(-ω-)/ 毛布を用意していて ほんと良かったと 思いました～ 何となく…用意しておこうと なったんですよね～ 昼間はあんなに 暑かったんだけど… とはいっても～ 昨日は昼間、外を 歩いていて 前より日差し…

おはようございます～ 今日も涼しい日ですね。 今のところですが… 昨日は薄手の トレーナーを着ました。 ちょっと、恥ずかしいかなって 思ったけど… ヨガに着ていくだけだからと 先日買った、パティ＆ジミーの 刺繡のあるトレーナーを 着ていくことに… 結果……

おはようございます！ そろそろ、涼しくなって 寒くなってくるのかな～ 今日は、少しひんやりします… 昨日はゆっくりの日 少し疲れ気味… 季節の変わり目だからかも しれません。 夕方には少し… 元気になりました！ 今日は娘が来るというので 何か家で食べる…

おはようございます！ 今日も早起き元気です～ 少し、早起きして 動き出す習慣 ついてきたような… 少しずつ、楽に動けるように なってきた様な気がしています。 昨日は美味しく シャインマスカット 食べました♪ 時期的に終わりに 近づいているのでは ないか…

おはようございます～ 今日も涼しいです！ 昨日は癒しの眠れる音楽を 聞いたおかげか… ぐっすり眠れたようです。 もっと寝たかった～ 昨日は朝から 豚まんとシャインマスカットを 買おうと決めていて 豚まん2個は カロリー計算内にも しっかり入れてます♪ ダ…

おはようございます！ 今日も涼しいです～ 秋になってきましたね☆ 前から、涼しくなってきたら 行動しようと思っていたのですが… とうとう、その時期が やってきたようです！！ とりあえず、家の片づけから 初めて行きたいと思っています～♪ そして、待って…

おはようございます！ 昨日は3ヶ月で一曲仕上げ 総まとめで踊る最後の日☆ とうとう最後か～ とても気合いを入れて 練習したので… 思いっきり最後まで 楽しみました♪ こんなに踊れたの 初めてかも(^^♪ イントラさんや 他の会員さん達から 難しい振り付けと 言…

おはようございます～ 今日は涼しいです。 クーラーつけたままで 寝てしまったのかな？って 思ってしまった朝でした！ 大丈夫～切ってますよ～ 昨日は書類を作成していて たくさんプリントしたり スキャナしないと いけなかったのですが… 我が家にはプリンタ…

おはようございます～♪ 今日は涼しいです。 爽やかな朝ですね～ ついこの前 ジム友より プレミアム付商品券の チラシを貰いました(*^-^*) 私、全然知らなかったんだけど… フィットネスの別の友達が言うには～ 皆、この話でもちきりよ～♡ 知らなかったん？ っ…

おはようございます。 今日は雨の後の どんよりとした天気… 多少湿度も高めのように 思います。 昨日は夜遅くまで 書類づくり… その前の時間は 安倍元首相の国葬中継を 見ていました！ お天気は晴れて よかったですね～ 国葬について 賛否両論がある中… とり…

おはようございます～！ 今日も涼しい朝(^_-)-☆ 昨日もフィットネスへ 行きました！ 昨日は長年の夢 スイミングスクールへ 初参加♪ 初めてスイミングの大会希望を 募ったチラシを見て 私も参加したい～♡ という事で、ウキウキぎみで 参加してしまいました(-ω…

おはようございます(^^♪ 昨日のダンスレッスン １つは昨日で最終のレッスン☆ XG MASCARAです♡ Kポップに見えるけど 全て日本人というグループ 初めて見たとき 衝撃的で… ダンスはもちろん とても歌も上手で 皆が上手～！なんです！ 世界に羽ばたいていくよう…

おはようございます！ 今日は涼しいです～ 最近、ぜんそく気味で 体力的に落ちてきてるな～ でも、ダンス踊りたい！ という事で、多少頑張り気味の 状態が続いていたのですが 冷えピタで気管支を冷やすと 楽になるみたいと教えてもらい… 毎日貼ってみていま…

おはようございます～ 今日はとても涼しい風が 吹いているな～って 思って、よく考えると 台風きていました(-ω-)/ そして… 今日は、早朝から 地震速報が流れていたので 一瞬ドキッとしましたが… 大丈夫のようです！ 最近、涼しくなってきたから 薄めの長袖シ…

おはようございます！ 今日は雨 台風の影響かもしれません。 昨日はダンスレッスンに 参加しました。 いつも予約は取れるけど お休みの日も欲しいと思い 参加を見送っているレッスン 初参加です… なぜかというと いい場所がたまたま空いており 嬉しくて…取り…

おはようございます♪ 今日も涼しいですね～ 昨日は、ヨガのレッスン日 呼吸や体調を整えるのに いいヨガ… 期待して参加です♡ いきなり、暗闇… 寝てしまう～やん イントラさんより～ 寝てしまってもいいですよ～ 周りに迷惑かけたら 起こします…だって…(-_-)z…

おはようございます～ 今日は涼しいですね！ 秋になってきたのかな… 今日は長袖シャツにしようかな… 昨日はぜんそく気味で 眠れなくて… ようやく朝方寝たので 睡眠時間少ないですが… とてもスッキリしています(-ω-)/ なぜだろう？ あとで、眠くなりそう(*'ω'…

おはようございます～ 今日は、どうにか台風 過ぎ去っていった模様ですね～ 私の住んでる地域は 大丈夫でした(^－^) ベランダへまた荷物 戻さないとね(-ω-)/ 今日はフィットネスは お休みして ゆっくりする日 今日は娘からもらった メロンと毛蟹を 食べる予…

こんばんは～！ 今日は台風の影響で フィットネスも 時間短縮となりました！ 今日も、ダンス！ 私の予約レッスンは カットになりませんでした☆ 早い時間のレッスンだからね。 良かった～(*^-^*) フィットネスが開く前に 到着してしまいましたが 椅子に座って…

おはようございます～ 今日は台風の影響で 風がきついです～ ８月一杯まで、取り組んでいた フィットネスのダイエットチャレンジ… ６月～８月までの記録4.5㎏減で 3㎏の減量目標クリア～ 8月は1回しか測れないみたいで… うっかり… 8月初めに体重測定してしま…

おはようございます！ 今日は風がきついですね～ 台風の影響かな… 連休中は天気悪そうなので 今日、急いで洗濯をしようと 洗濯機回し中～ 洗濯すると、スッキリしますよね～ フィットネスへ行っていると 洗濯もの、多くなるのよね～(-ω-)/ 今日は、風だけで…

おはようございます！ 今日は、風が吹いていて 窓を開けると 涼しいです～♪ さて、今日一日 どうなっていくかな… 暑くなるかな？ きっと、暑いでしょうね～(-ω-)/ 昨日から、朝にブログ書いていますが… ついつい、こんばんは！と 書いてしまいました… 無意識…

おはようございます～！ 暑いですね～！ 秋の風を（台風の風？） 感じながらも… 暑さは夏です！ でも、昨日 百貨店内を歩いていると… 結構、長袖の人いますね～☆ 暑くないのかな～？ 薄いから大丈夫なのかな～ 秋は近づいていますね(*'ω'*) いつも、フィット…

おはようございます～！ 今日から、また朝に 書こうと思います。 朝の時間を利用する方が 効率よく動けるかな～？ と思ったからです。 思いつきなので… とりあえず、試してみようと 思います(*'ω'*)！ 昨日の人間ドックから まだ、バリウムを体から 出すため…

こんばんは～！ 今日も、やっぱり… 暑いですね～！ 今日は人間ドックの日 初めて行く病院でドキドキ♡ 初めに予約した時は 風邪をひいてしまった為 延期に～ そして、今日やっと行けました(*^-^*) ダイエットしたので 体がどうなっているか 気になったのと、 …

こんばんは～！ 今日も暑いですね～ 明日はもっと暑くなる みたいです～！ まだまだ、油断なりませんね(-ω-)/ 今月は誕生月なので いろんな、お誕生日おめでとうクーポンが 送られてきますが… 特にお得なのではないかと 思ったものに… GODIVAがありました♪ …

こんばんは～！ 今日はフィットネスで ダンス！ マイ店舗から 隣店舗へも行ってきました。 今日は友達は 予約できなかった為… 私一人で 電車を乗り継ぎ 行ってきました～！ 少し寂しいけど… 顔見知りの人は 誰かいるはず！！(*^-^*) 少し気分は ブルーでした…

こんばんは！ 最近涼しい時間が すこしずつ増えて きましたね～☆ 今日は中秋の名月 十五夜です！ そういえば… ニュースで言っていたなって 思い、先ほどべランへ出て お月様を見てみました！ とっても綺麗な 満月が見えました♪ とっても、幸せな 嬉しい気分…